Aquesta web utilitza cookies pròpies i de tercers per oferir-te una millor experiència i servei. En navegar o utilitzar els nostres serveis, aceptes l'ús que en fem.

Publicitat

Recomanacions perquè la tornada a la rutina sigui més saludable

L'Agència de Salut Pública de Catalunya emet un decàleg de recomanacions per a la tornada de vacances

El començament del curs és un bon moment per millorar la salut. Reforçar els hàbits d'higiene, posar al dia les vacunacions i deixar de banda costums poc saludables són alguns dels consells que ha emès l'Agència de Salut Pública de Catalunya (ASPCAT) de cara al canvi de rutina. Salut Pública incideix, entre d'altres, en els beneficis de fer un retorn planificat a les tasques habituals i en mantenir una actitud positiva respecte als projectes professionals. L'ASPCAT també recomana dedicar unes hores setmanals a fer activitats lúdiques per potenciar el benestar mental.

Així mateix, reitera els beneficis de tenir estils de vida actius. Els experts consideren fonamental sumar 30 minuts d'activitat física moderada al dia, almenys cinc dies a la setmana. Per assolir aquest objectiu es recomana incorporar hàbits com ara fer part dels trajectes quotidians a peu o bé en bicicleta o utilitzar les escales enlloc dels ascensors.

Millorar l'esperança de vida en salut de la població

Totes aquestes recomanacions incideixen en aspectes considerats prioritaris pel Pla Interdepartamental de salut pública (PINSAP). Aquest ventall d'accions, impulsat pel conjunt del Govern i en col·laboració amb l'àmbit mèdic i l'assistencial i amb organitzacions i associacions diverses, busca millorar l'esperança de vida en bona salut de la població catalana, mitjançant programes concrets en cinc eixos bàsics. Aquestes àrees d'actuació són el control del pes, la lluita contra les infeccions, l'atenció a la salut mental, amb un esment especial sobre les addiccions, i la vigilància de les condicions ambientals del país.

Decàleg amb consells per a una tornada de vacances en bona salut

La tornada a la ruta causa pot causar alguns problemes d’adaptació. La tornada a la ruta causa pot causar alguns problemes d’adaptació. CEDIDA.

L'Agència de Salut Pública de Catalunya emet un decàleg de recomanacions per a la tornada de vacances

El començament del curs és un bon moment per millorar la salut. Reforçar els hàbits d'higiene, posar al dia les vacunacions i deixar de banda costums poc saludables són alguns dels consells que ha emès l'Agència de Salut Pública de Catalunya (ASPCAT) de cara al canvi de rutina. Salut Pública incideix, entre d'altres, en els beneficis de fer un retorn planificat a les tasques habituals i en mantenir una actitud positiva respecte als projectes professionals. L'ASPCAT també recomana dedicar unes hores setmanals a fer activitats lúdiques per potenciar el benestar mental.

Així mateix, reitera els beneficis de tenir estils de vida actius. Els experts consideren fonamental sumar 30 minuts d'activitat física moderada al dia, almenys cinc dies a la setmana. Per assolir aquest objectiu es recomana incorporar hàbits com ara fer part dels trajectes quotidians a peu o bé en bicicleta o utilitzar les escales enlloc dels ascensors.

Millorar l'esperança de vida en salut de la població

Totes aquestes recomanacions incideixen en aspectes considerats prioritaris pel Pla Interdepartamental de salut pública (PINSAP). Aquest ventall d'accions, impulsat pel conjunt del Govern i en col·laboració amb l'àmbit mèdic i l'assistencial i amb organitzacions i associacions diverses, busca millorar l'esperança de vida en bona salut de la població catalana, mitjançant programes concrets en cinc eixos bàsics. Aquestes àrees d'actuació són el control del pes, la lluita contra les infeccions, l'atenció a la salut mental, amb un esment especial sobre les addiccions, i la vigilància de les condicions ambientals del país.

Decàleg amb consells per a una tornada de vacances en bona salut

Anuncia't a infocamp.cat, dona suport al periodisme rigorós de proximitat.

Publicitat

cinema banner 300x250 2Advertisement

Segueix el nostre canal de Telegram 

Per rebre en temps real els titulars d'InfoCamp 

telegram1

Consentiment per al tractament de dades personals:

Iniciatives de comunicació del Camp de Tarragona S.L., és el Responsable del Tractament de les dades personals de l'Usuari i l'informa que aquestes dades seran tractades de conformitat amb el que disposa el Reglament (UE) 2016/679 de 27 d'abril de 2016 (GDPR), per la qual cosa li facilita la següent informació del tractament:

Finalitat del tractament: Subscripció al butlletí informatiu.

Criteris de conservació de les dades: Es conservaran mentre hi hagi un interès mutu per mantenir la subscripció al bloc.

Comunicació de les dades: No es comunicaran les dades a tercers, excepte per obligació legal.

Drets que assisteixen a l'usuari: dret a retirar el consentiment en qualsevol moment. Dret d'accés, rectificació, portabilitat i supressió de les seves dades i de la limitació o oposició al seu tractament. Dret a presentar una reclamació davant l'Autoritat de Control (www.aepd.es) si considera que el tractament no s'ajusta a la normativa vigent.

Dades de contacte per exercir els seus drets: Aquesta adreça de correu-e està protegida dels robots de spam.Necessites Javascript habilitat per veure-la..